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Health

4 Gründe, einen Bettwanzenbefall NICHT zu ignorieren

Bettwanzen befallen unsere Betten, unsere Möbel und unser persönliches Hab und Gut. Sie ernähren sich von unserem Blut und sind einer der am schwierigsten zu bekämpfenden Schädlinge. Das liegt daran, dass sie Meister darin sind, sich an Orten zu verstecken, an denen die meisten Menschen sie nicht finden, und dass sie gegen so gut wie …

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Health Lifestyle

Gartenäuser mit Pultdach – das moderne Sommerhaus

Heute schreiben wir uns zwei Gastblogger, Freunde vom Blog – Marianne und Carsten. Die beiden sind begeisterte Hobbygärtner und fahren gerne in den Camping-Urlaub. Hier erzählen sie, was für ein modernes Gartenhaus mit Familie und Kindern besonders wichtig ist… Du bist also auf der Suche nach einem modernen Gartenhaus mit genug Gemütlichkeit für einen Spieleabend …

Health

10 Tipps, die Ihnen helfen, mit dem Rauchen aufzuhören

Die meisten Menschen, die rauchen, wollen aufhören, aber sie wissen auch, dass das Aufhören schwer ist… es benötigt oft viele Versuche, bis es gelingt. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, endgültig mit dem Rauchen aufzuhören 1. Finden Sie Ihren Grund zum Aufhören Um sich zu motivieren, sollten Sie einen Grund finden, um aufzuhören. Vielleicht …

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Beauty

Gesichtsseife auswählen – worauf muss man achten?

Wenn Seife mit etwas Wasser in Berührung kommt, wird das Öl in kleinere Teile gespalten, welche sich im Wasser auflösen können. Die Seifenmoleküle haben zwei Enden, wobei ein Ende hydrophil (Wasser-anziehend), das andere Ende hydrophob ist (Wasser-abweisend). Die Seifen können je nach Bedarf für die unterschiedlichsten Zwecke genutzt werden. So gibt es neben der klassischen …

Health Lifestyle

Die besten 3 Wege zum Biohacking Ihres Gehirns – Steigern Sie Ihre kognitive Funktion, Ihren Fokus und lassen Sie vielleicht ein paar Pfunde fallen mit diesen Biohacking-Techniken

Das echte grenzenlose NZT Haben Sie jemals den Film “Limitless” mit Bradley Cooper in der Hauptrolle gesehen? In dem Film wird die fiktive Underground-Droge “NZT 48” als Steroide für das Gehirn dargestellt, die es dem Benutzer ermöglichen, auf einen größeren Prozentsatz seines Gehirns zuzugreifen und angeblich von der Nutzung von 20 % des Gehirns auf …

Health Lifestyle

Besser Schlafen durch feste Schlafroutinen

Ich denke, die meisten von uns würden sagen, dass wir jede Nacht ein paar Stunden an hochwertigem Schlaf mehr gebrauchen könnten. Leider stehen uns oft ein voller Terminkalender und schlechte Angewohnheiten im Weg, wenn es darum geht, dies in die Tat umzusetzen. Es ist leicht zu vergessen, dass Schlaf ein wichtiges Element der Selbstfürsorge ist, …

Lifestyle

Verpflichtungen – wie du sie besser einhalten kannst

Wenn du so bist wie ich, ist es nicht einfach, Verpflichtungen dir selbst gegenüber einzuhalten. Sich für andere einzusetzen, die sich auf uns verlassen, ist einfach genug, aber warum ist es so schwer, diese Verpflichtungen uns selbst gegenüber einzuhalten? Wenn ich sage, dass du eine Verpflichtung dir selbst gegenüber einhältst, dann meine ich damit, dass …

kalorienrechner
Fitness Food

Was bringen Kalorienrechner wirklich?

Selbst wenn Du zu den Leuten gehörst, die häufig gesunde Snacks oder proteinreiches und nahrhaftes Fitness Essen konsumieren – aber am Ende immer noch nicht wissen, wie sie am besten die Kalorienzufuhr oder das Gewicht kontrollieren können, kommt hier der Blogbeitrag, der es Dir endlich leichter macht! Du kannst einen Kalorienrechner verwenden, um zu berechnen, …

Food

Kichererbsen, eine gesunde Nährstoffbombe

Die vielen gesundheitlichen Vorteile von Kichererbsen sollten keine Überraschung sein. Seit über 8.000 Jahren tauchen Kichererbsen in den Küchen aller Kulturen auf.  Als Nahrungsmittel sind Kichererbsen oder Kichererbsen uralt, und sie enthalten viele Proteine, Mineralien und Spurenelemente. Sie sind reich an B-Vitaminen und Ballaststoffen, was sie zu einer perfekten Wahl für Veganer und alle, die …

Health

Warum Suchtbehandlung ganzheitlich sein muss

Der Begriff “ganzheitliche Behandlung” mag Bilder von brennendem Salbei und heilenden Kristallen heraufbeschwören, aber in Wirklichkeit bedeutet er einfach die Behandlung der ganzen Person. Ganzheitliche Behandlung ist ein Ansatz zur Genesung, der anerkennt, dass Du mehr bist als die Summe Deiner Teile. Es bedeutet, die Sucht auf der mentalen, physischen und spirituellen Ebene zu behandeln …