Der Blog über Lifestyle, Health & Food
Nüsse sind großartig, nicht wahr? Es gibt so viel Protein, Ballaststoffe und gutes Fett in diesen kleinen Brocken der Güte. Vor allem für Vegetarier und Veganer sind sie eine tolle Möglichkeit, Omega-3, Eisen, Selen und Magnesium zu sich zu nehmen, ganz zu schweigen davon, dass sie den Mahlzeiten Geschmack und Knackigkeit verleihen. Ich habe in …
Smoothies, die nur aus ganzen Früchten und Gemüsen bestehen und, wenn gewünscht, ein wenig Sojamilch oder fettfreie Milchprodukte, sind wunderbar gesund und nahrhaft. Aber wenn du versuchst, Gewicht zu verlieren, solltest du vorsichtig sein. Sind Smoothies gesund? Du hast alle möglichen frischen, vollwertigen Lebensmittel wie Erdbeeren, Blaubeeren, Mango, Grünkohl und Minze in deinen Mixer gepackt, …
Wir alle kennen das: Der Wecker klingelt, aber du kannst nicht aufhören, die Schlummertaste zu drücken, und plötzlich hetzt du herum, um deinen Tag auf eine Weise zu beginnen, die alles andere als friedlich ist. Wenn sich ein ruhiger, langsamer Morgen unerreichbar anfühlt, denk nochmal nach! Diese schnellen morgendlichen Gewohnheiten werden dir helfen, den Stress …
Du bist ganz verrückt nach Hafermilch und wir verstehen warum: Die cremige Milchalternative ist eine tolle Option für Veganer sowie Menschen mit einer Allergie oder Intoleranz (oder Abneigung) gegen Milch, Soja- und Nussmilch. Und mit ihrer dicken, reichhaltigen Textur, die der von Milch überraschend ähnlich ist, ist Hafermilch ein hervorragender Ersatz für schaumige Milchkaffees oder …
In den Regalen deutscher Discounter finden sich die unterschiedlichsten Getränke im Sortiment. Verschiedenste Limonaden, Säfte und Eistees versprechen maximale Erfrischung und den ein oder anderen Kick für deinen Körper. Doch ist jeder Kick nicht immer auch der gesündeste! Wenn gesunde Getränke in die Märkte strömen wollen Der Trend sich gesund und nachhaltig zu ernähren wird …