LauraDas echte grenzenlose NZT
Haben Sie jemals den Film “Limitless” mit Bradley Cooper in der Hauptrolle gesehen? In dem Film wird die fiktive Underground-Droge “NZT 48” als Steroide für das Gehirn dargestellt, die es dem Benutzer ermöglichen, auf einen größeren Prozentsatz seines Gehirns zuzugreifen und angeblich von der Nutzung von 20 % des Gehirns auf 100 % zu gehen. Wer “NZT 48” nimmt, verwandelt sich im Wesentlichen in eine übermenschliche Version seiner selbst. Was die meisten Menschen nicht wissen, ist, dass die mysteriöse Designerdroge “NZT 48” tatsächlich auf einem echten Medikament namens Modafinil basiert, einem verschreibungspflichtigen Medikament, das beim Militär an Kampfpiloten getestet wurde, um Müdigkeit zu bekämpfen und Wachsamkeit während langer Flugmissionen zu fördern.
Obwohl der Film eine stark sensationalisierte und eindeutig übertriebene Darstellung der Ergebnisse ist, die derzeit mit Nootropika, auch bekannt als Smart Drugs, möglich sind, wirft er die Frage auf, was der durchschnittliche Mensch oder die viel beschäftigte Führungskraft tun kann, um mehr Fokus, Antrieb und die Fähigkeit, klarer zu denken, zu erreichen.
Betreten Sie die Welt des Biohacking…
Zunächst einmal, was ist Biohacking genau? Das Webster-Wörterbuch definiert Biohacking als:
Biologischen Experimente, die durchgeführt werden, um die Eigenschaften oder Fähigkeiten von lebenden Organismen zu verbessern.
Die Welt des Biohacking kann zu einem Kaninchenbau aus widersprüchlichen Meinungen und scheinbar bizarren Praktiken, Diäten und Ergänzungen werden. Sie werden von Ernährungsplänen hören, die von der Keto-Diät, der Bulletproof-Diät, der Paleo-Diät, der pflanzenbasierten Diät und sogar der Carnivore-Diät reichen, einem höhlenmenschähnlichen Ernährungsprotokoll, bei dem man nur Fleischstücke und sonst nichts isst… die reinsten Wilden.
Sie werden trendige und kultige Praktiken hören, wie z.B. ein Stück Butter aus Weidehaltung in Ihren Kaffee zu geben und ihn mit MCT-Öl (mittelkettige Triglyceride) zu mischen und den Ratschlag, eine seltsame orangefarbene Sonnenbrille zu tragen, die das blaue Licht blockiert, um Ihre Augen vor dem “Junk-Licht” abzuschirmen, damit Sie besser schlafen können. Wenn Sie dies zum ersten Mal hören, kann es ziemlich schwierig sein, Ihr Gehirn um einige der scheinbar radikalen Praktiken des Biohacking zu wickeln. Sobald Sie jedoch einige der Vorteile des Biohacking am eigenen Leib erfahren haben, kann es auch schwierig sein, sich nicht tiefer in den Kaninchenbau zu wagen.
Weitergehend werde ich ihnen einige Biohacking-Methoden nahelegen.
1. Nootropika. A.K.A. Smart Drugs
Nootropika sind kognitive Verstärker wie Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und andere Substanzen, die kognitive Funktionen wie Gedächtnis, Kreativität und Antrieb verbessern können. Einige dieser Smart Drugs sind schwieriger zu beschaffen als andere, und einige erfordern ärztliche Verordnungen und haben Nebenwirkungen.
– MODAFINIL / ARMODAFINIL
Man sagt, der König der Smart Drugs ist Modafinil mit dem Markennamen Provigil, ein verschreibungspflichtiges Medikament, das 1998 von der FDA zugelassen wurde, um Schläfrigkeit entgegenzuwirken, die durch medizinische Bedingungen wie Narkolepsie oder Schlafstörungen bei Schichtarbeit verursacht wird. Eine neuere Version heißt Armodafinil mit dem Markennamen Nuvigil und wurde 2007 von der FDA zugelassen. Menschen von der Wall Street bis zum Silicon Valley haben Arzneimittel wie Modafinil / Armodafinil eingenommen, um einen Vorsprung im Geschäft zu gewinnen und Antrieb und Fokus zu erhöhen.
Obwohl Modafinil / Armodafinil für manche Menschen eines der stärksten Nootropika sein kann, sind sie verschreibungspflichtige Medikamente und können leicht missbraucht werden und haben auch Nebenwirkungen. Biohacker, die mit Modafinil / Armodafinil experimentieren, nehmen in der Regel eine Minidosis mit sehr niedrigen Dosierungen und schalten sie zyklisch ein und aus, um Nebenwirkungen und mögliche Langzeiteffekte zu minimieren (obwohl bisher keine Langzeiteffekte nachgewiesen wurden). Diese Medikamente können auch Cholin im Gehirn verbrauchen und um das auszugleichen, ergänzen die meisten Biohacker mit CDP-Cholin, einer Form von Cholin.
Obwohl einige Biohacker die oben genannten Nootropika vorsichtig unter ärztlicher Aufsicht verwenden, können sie dennoch gefährlich und schwer zu beschaffen sein.
Einige andere smarte Drogen, die rezeptfrei erhältlich sind, sind:
– Kaffee und L-Theanin
Ein Kaffee- und L-Theanin-Stack ist das Trinken einer Tasse Kaffee und die gleichzeitige Einnahme des Supplements L-Theanin.
L-Theanin ist eine Aminosäure, die in Tee vorkommt und dem grünen Tee einige seiner wohlschmeckenden Noten verleiht. Es hat sich gezeigt, dass es hilft, die kognitive Funktion zu verbessern, mentale Müdigkeit zu reduzieren und den GABA-Spiegel zu erhöhen, ein Hormon, das hilft, die Stimmung zu regulieren.
Wenn Sie L-Theanin in Verbindung mit Kaffee am Morgen supplementieren, berichten die meisten Menschen von einem Gefühl der ruhigen Konzentration und des gesteigerten Antriebs.
– NIKOTIN
Wir alle wissen, dass Zigarettenrauchen Krebs verursacht und dass Zigaretten Nikotin enthalten. Für die meisten ist es jedoch überraschend, dass es nicht das Nikotin in Zigaretten ist, das Lungenkrankheiten verursacht oder die Atemwege schädigt. Die Forschung zeigt, dass es tatsächlich die Chemikalien in Zigaretten sind, die in unseren Blutkreislauf gelangen und dann den gesamten Körper beeinflussen und Krankheiten verursachen können. Die Verbindung zwischen Nikotin und Zigaretten hat Nikotin verteufelt, aber Studien zeigen tatsächlich, dass Nikotin an sich Vorteile für das Gehirn hat und laut der Harvard Medical School sogar heilende Eigenschaften.
Obwohl Nikotin hochgradig süchtig macht, hat sich gezeigt, dass es in seiner reinen Form die Signalübertragung zwischen den Nervenzellen verbessert und so die kognitiven Funktionen fördert. Biohacker nehmen Nikotin in Mikrodosen zu sich, um die kognitiven Funktionen zu verbessern. Biohacker nehmen Nikotin typischerweise in Mikrodosen von 1mg bis 2mg in Form eines Sprays oder einer Mini-Lutschtablette ein.
Es ist wichtig zu beachten, dass jede Substanz, auch Wasser, für den Körper schädlich werden kann, wenn sie im Übermaß eingenommen wird. Nikotin macht jedoch stark süchtig und sollte nicht regelmäßig eingenommen werden, da man sonst Gefahr läuft, süchtig oder abhängig davon zu werden.
2. INTERMITTIERENDES FASTEN
Sie haben vielleicht von intermittierendem Fasten (IF) von Hugh Jackman gehört, um für seine Rolle im Film Wolverine in Form zu kommen, oder vielleicht vom CEO von Twitter und Square Jack Dorsey, um die Produktivität während des Tages zu optimieren.
Intermittierendes Fasten bedeutet, 14 bis 16 Stunden lang nichts zu essen (dieser Zeitraum schließt den Schlaf mit ein) und das Zeitfenster für die Nahrungsaufnahme auf 6 bis 10 Stunden zu begrenzen. Intermittierendes Fasten fördert die Autophagie (Selbstverzehr) in Ihren Zellen, was ein Selbstreinigungsprozess des Körpers ist, der beschädigte Zellen recycelt, um neue Zellen zu bilden. Autophagie hilft, Entzündungen im Körper zu kontrollieren, die Immunität zu verbessern und Krankheiten zu bekämpfen.
Viele Biohacker unterziehen sich 2 bis 4 Mal pro Woche dem intermittierenden Fasten, das eine Vielzahl von Vorteilen für den Körper hat und viele finden, dass es hilft, ihren Fokus und ihre Produktivität zu verbessern.
3. KÄLTETHERAPIE
Sie haben wahrscheinlich schon von Kältetherapien wie Ganzkörpereisanwendungen oder Kryotherapie gehört. Eine der einfachsten Möglichkeiten, die Vorteile der Kältetherapie zu nutzen, ist jedoch eine kalte Dusche. Drehen Sie am Ende Ihrer Dusche den Drehknopf ganz nach unten, um das Wasser so kalt wie möglich zu machen, und beenden Sie Ihre Dusche mit 45 Sekunden kaltem Wasser. Setzen Sie sowohl Ihr Gesicht als auch Ihren Körper dem kalten Wasser aus, bevor Sie sich abtrocknen.
Während der Kälteeinwirkung versucht Ihr Körper, eine normale Temperatur aufrechtzuerhalten, indem er die Wärmeproduktion erhöht und den Wärmeverlust minimiert. Die Reaktionsmechanismen Ihres Körpers auf die Kälte können Stoffwechsel- und Hormonveränderungen in Ihrem Körper auslösen, außerdem wird Ihre Herzfrequenz gesenkt und Entzündungen können reduziert werden.
